Tai Chi Uebungen

Tai Chi Chuan

Ablauf Teil 1:

Die Eröffnung:

Beschreibung: Die Eröffnung

Schützen nach links:

Beschreibung: Schützen nach links

Schützen nach rechts:

Beschreibung: Schützen nach rechts

Ziehen:

Beschreibung: Ziehen

Drücken:

Beschreibung: Drücken

Stoßen:

Beschreibung:

Peitsche:

Beschreibung:

Hände Heben:

Beschreibung:

Kranich breitet Fluegel aus:

Beschreibung:

Übers Knie streifen links:

Beschreibung:

Spiele die Laute:

Beschreibung:

Übers Knie streifen links:

Beschreibung

Übers Knie streifen rechts:

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Übers Knie streifen links:

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Spiele die Laute:

Beschreibung:

Übers Knie streifen links:

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Ablenken parieren:

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Fauststoß:

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Versiegeln und verschliessen:

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Kreuz:

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Kompletter Ablauf Teil 1:

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