Mo: Qigong und Klangentspannung für Senioren (VORMITTAG)

Dieses kombinierte Paket bieten wir ganz speziell für unsere Senioren an.
Treffen Sie bei uns Gleichgesinnte zum gemeinsamen Körpertraining und zur gemeinsamen Entspannung.

Die ersten 30 Minuten:

Wir trainieren verschiedene Übungen aus dem Gesundheits-Qigong und verbinden Körper, Atem und Geist zu einem Ganzen. Jeder darf, kann und soll die Übungen so ausüben, wie es ihm möglich ist. Jeder macht das was er kann.

Diese Übungen fördern das Ableiten des schlechten Qi bei Krankheiten und gutes Qi wird zugeführt. Sie wirken sehr ganzheitlich und unterstützen  Bereiche wie Nacken/Schulter, Wirbelsäule/Becken, die Magen/Milz-Energie, sowie die Nieren-Energie und sie verbessern alle Organfunktionen. Sie fördern das Gleichgewicht (Sturzprävention) und die Beweglichkeit, die Muskeln werden gestärkt.

Die zweiten 30 Minuten:

Komme mit auf eine akustische Reise mit Klangschalen, FEN-Gong, Zen Schalen, Zen Glocke, Kalimba und Zaphir“. Klang spricht das ursprüngliche Vertrauen im Menschen an. Dadurch wird schnell eine tiefe Entspannung erreicht. Blockaden lösen sich. Körper, Geist und Seele schwingen im Einklang.

Ein Einstieg in das Training für Neulinge ist jederzeit möglich, wir bitten nur um kurze Anmeldung. Ruft einfach kurz an oder sendet uns eine Mail.