Präventions- und Einsteigerkurs – Tai Chi Chuan (10 VORMITTAGE)

Tai Chi als Gesundheitsförderung
Präventions-KursID: 20200828-1226873

Unser Präventionskurs „Tai Chi als Gesundheitsförderung“ (10 Einheiten á 60 Minuten) entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention und wurde von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Tai Chi-Neulinge bekommen so auch die Gelegenheit, an 10 Terminen in Teil 1 hineinzuschnuppern um ein Gefühl dafür zu bekommen, ob ihnen diese fließende Choreographie gefällt. Wer danach gerne weitermachen möchte, dem dient dieser Kurs als Grundlage, um in das wöchentliche, fortlaufende Training problemlos mit einzusteigen.

Die Tai Chi Chuan Langform im Yang-Stil besteht insgesamt aus 3 Teilen.

Tai Chi sind langsame, weiche, fließende, zeitlupenartige Bewegungen. Diese führen zu innerer Ausgeglichenheit, Entspannung, Ausdauer, Konzentration, Wohlbehagen und Gesundheit und eignen sich sowohl für junge, aber auch für ältere Menschen, für Männer und für Frauen, für Starke und für Schwache.

Jeder kann es lernen, es erfordert kein besonderes Talent oder außerordentliche Fähigkeiten.

Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss unseres Präventionskurses durch die Krankenkasse nach Vorlage einer von uns ausgestellten Teilnahmebescheinigung.

Termine:
1 – Donnerstag, 16.09.2021
2 – Donnerstag, 23.09.2021
3 – Donnerstag, 30.09.2021
4 – Donnerstag, 07.10.2021
5 – Donnerstag, 14.10.2021
6 – Donnerstag, 21.10.2021
7 – Donnerstag, 28.10.2021
8 – Donnerstag, 11.11.2021
9 – Donnerstag, 18.11.2021
10 – Donnerstag, 25.11.2021

Uhrzeit:
Jeweils von 09.30 – 10.30 Uhr

Ich freue mich mit DIR trainineren zu dürfen.
Peter Haller
Tai Chi- und Qigong-Lehrer

Präventions- und Einsteigerkurs – Tai Chi Chuan (10 VORMITTAGE)

Tai Chi als Gesundheitsförderung
Präventions-KursID: 20200828-1226873

Unser Präventionskurs „Tai Chi als Gesundheitsförderung“ (10 Einheiten á 60 Minuten) entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention und wurde von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Tai Chi-Neulinge bekommen so auch die Gelegenheit, an 10 Terminen in Teil 1 hineinzuschnuppern um ein Gefühl dafür zu bekommen, ob ihnen diese fließende Choreographie gefällt. Wer danach gerne weitermachen möchte, dem dient dieser Kurs als Grundlage, um in das wöchentliche, fortlaufende Training problemlos mit einzusteigen.

Die Tai Chi Chuan Langform im Yang-Stil besteht insgesamt aus 3 Teilen.

Tai Chi sind langsame, weiche, fließende, zeitlupenartige Bewegungen. Diese führen zu innerer Ausgeglichenheit, Entspannung, Ausdauer, Konzentration, Wohlbehagen und Gesundheit und eignen sich sowohl für junge, aber auch für ältere Menschen, für Männer und für Frauen, für Starke und für Schwache.

Jeder kann es lernen, es erfordert kein besonderes Talent oder außerordentliche Fähigkeiten.

Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss unseres Präventionskurses durch die Krankenkasse nach Vorlage einer von uns ausgestellten Teilnahmebescheinigung.

Termine:
1 – Donnerstag, 15.04.2021
2 – Donnerstag, 22.04.2021
3 – Donnerstag, 29.04.2021
4 – Donnerstag, 06.05.2021
5 – Donnerstag, 20.05.2021
6 – Donnerstag, 10.06.2021
7 – Donnerstag, 17.06.2021
8 – Donnerstag, 24.06.2021
9 – Donnerstag, 01.07.2021
10 – Donnerstag, 08.07.2021

Uhrzeit:
Jeweils von 09.30 – 10.30 Uhr

Ich freue mich mit DIR trainineren zu dürfen.
Peter Haller
Tai Chi- und Qigong-Lehrer

Qigong – Muskel- und Sehnenstärkung (7 VORMITTAGE) – VHS BUCHLOE

YI JIN JING

Die Übungen sind aufeinander abgestimmt und ergänzen sich zueinander. Ihr Ziel ist die Gesundheit für den ganzen Körper. Sie stärken die Körperstruktur und auch der Stoffwechsel wird angeregt.

Im Zentrum der Übungen steht die Wirbelsäule. Sie wird erstens sanft gedehnt, zweitens gedreht und drittens gebogen. Dabei dehnt sie dann den ganzen Körper mit. So werden einerseits die Gliedmaßen und andererseits die inneren Organe gekräftigt. Die Übungen massieren den Körper und lockern ihn. Dabei muss ein Anfänger nicht beweglich sein, wenn er mit dem Üben beginnt.

Neben der Beweglichkeit steigert sich überdies auch die Kraft. Schwache Personen können so ihre Kondition langsam steigern. Zudem verbessert sich die Haltung. Das Dehnen betrifft alle Muskeln, Sehnen und inneren Organe. Ebenso werden dabei auch die Energiekanäle (Meridiane) gedehnt. Die Übungen lösen Energieblockaden, schwache und steife Glieder werden wieder stark und biegsam. Diese Übungen stärken die Gelenke und machen die Abstände zwischen den Gelenken größer. Die Atmung koordiniert sich mit den Bewegungen. Die Aufnahme von Sauerstoff wird verbessert.

Trainingsabende im Überblick:

– Freitag, 11. Juni 2021
– Freitag, 18. Juni 2021
– Freitag, 25. Juni 2021
– Freitag, 02. Juli  2021
– Freitag, 09. Juli 2021
– Freitag, 16. Juli 2021
– Freitag, 23. Juli 2021

Bitte mitbringen:

– Bequeme Sportkleidung
– Flache Gymnastik- oder Barfußschuhe oder alternativ einfach Socken
– Getränke

Buchung:

Direkt über die VHS Buchloe
Kursleitung:  Peter Haller
Kursgebühr: 86,- €
Uhrzeit: 09.00 – 10.00 Uhr
Ort: Tai Chi- und Qigong-Schule, Bahnhofstraße 50 (EG), 86807 Buchloe
Kursnummer:  (G665.211)

Tai Chi Chuan – Teil 1 – Auffrischungskurs

Samstag 09:00 – 18:00 Uhr, Sonntag 09:00 – 12:00 Uhr
Mittagspause am Samstag 1 Stunde.

Die Tai Chi Chuan Langform im Yang-Stil besteht insgesamt aus 3 Teilen. An diesem Wochenende wiederholen wir den kompletten 1. Teil.
Dieser Kurs richtet sich an alle Tai-Chi-Übenden, die schon Grundkenntnisse im Tai Chi Chuan Yang-Stil besitzen.

Präventions- und Einsteigerkurs – Tai Chi Chuan (10 VORMITTAGE)

Tai Chi als Gesundheitsförderung
Präventions-KursID: 20200828-1226873

Unser Präventionskurs „Tai Chi als Gesundheitsförderung“ (10 Einheiten á 60 Minuten) entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention und wurde von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Tai Chi-Neulinge bekommen so auch die Gelegenheit, an 10 Terminen in Teil 1 hineinzuschnuppern um ein Gefühl dafür zu bekommen, ob ihnen diese fließende Choreographie gefällt. Wer danach gerne weitermachen möchte, dem dient dieser Kurs als Grundlage, um in das wöchentliche, fortlaufende Training problemlos mit einzusteigen.

Die Tai Chi Chuan Langform im Yang-Stil besteht insgesamt aus 3 Teilen.

Tai Chi sind langsame, weiche, fließende, zeitlupenartige Bewegungen. Diese führen zu innerer Ausgeglichenheit, Entspannung, Ausdauer, Konzentration, Wohlbehagen und Gesundheit und eignen sich sowohl für junge, aber auch für ältere Menschen, für Männer und für Frauen, für Starke und für Schwache.

Jeder kann es lernen, es erfordert kein besonderes Talent oder außerordentliche Fähigkeiten.

Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss unseres Präventionskurses durch die Krankenkasse nach Vorlage einer von uns ausgestellten Teilnahmebescheinigung.

Termine:
1 – Donnerstag, 14.01.2021
2 – Donnerstag, 21.01.2021
3 – Donnerstag, 28.01.2021
4 – Donnerstag, 04.02.2021
5 – Donnerstag, 11.02.2021
6 – Donnerstag, 25.02.2021
7 – Donnerstag, 04.03.2021
8 – Donnerstag, 11.03.2021
9 – Donnerstag, 18.03.2021
10 – Donnerstag, 25.03.2021

Uhrzeit:
Jeweils von 09.30 – 10.30 Uhr

Ich freue mich mit DIR trainineren zu dürfen.
Peter Haller
Tai Chi- und Qigong-Lehrer

Tag der offenen Tür

Einladung zum Tag der offenen Tür

Wir freuen uns, euch in unsere neuen Räume zu einem gemütlichen und informativen Tag einladen zu können.

Sonntag, 09. August 2020
10.00 Uhr bis 18.00 Uhr

An diesem Tag stellen wir unsere Angebote und Leistungen vor.
Du hast außerdem die Gelegenheit, aktiv  in folgende Aktivitäten reinzuschnuppern.

– Tai Chi
– Qigong
– Meditation und Entspannung

Für Kaffee, Getränke und Knabbereien ist ebenfalls gesorgt.

Wir freuen uns auf DICH

Tai Chi Chuan – Schnupperkurs (4 ABENDE)

Die Tai Chi Chuan Langform im Yang-Stil besteht insgesamt aus 3 Teilen.

Hier bekommen Sie nun die Gelegenheit, an 4 Abenden in Teil 1 hineinzuschnuppern um ein Gefühl dafür zu bekommen, ob Ihnen diese fließende Choreographie liegt.

Tai Chi sind langsame, weiche, fließende, zeitlupenartige Bewegungen. Diese führen zu innerer Ausgeglichenheit, Entspannung, Ausdauer, Konzentration, Wohlbehagen und Gesundheit und eignen sich sowohl für junge, aber auch für ältere Menschen, für Männer und für Frauen, für Starke und für Schwache.

Jeder kann es lernen, es erfordert kein besonderes Talent oder außerordentliche Fähigkeiten.

4 Trainings-Schnupperabende:

Mittwoch 24.06.2020
Mittwoch 01.07.2020
Mittwoch 08.07.2020
Mittwoch 15.07.2020

Uhrzeiten:

Jeweils von 18.30 – 19.45 Uhr

Tai-Chi Chuan für Einsteiger (7 ABENDE) – VHS BUCHLOE

Tai-Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst mit meditativem Charakter und philosophischem Hintergrund, wurde ursprünglich als Kampfkunst und Selbstverteidigung entwickelt und ist heutzutage vor allem wegen seiner wohltuenden Einflüsse auf die Gesundheit der Übenden bekannt.

Langsame, weiche, fließende und zeitlupenartige Bewegungen führen zu innerer Ausgeglichenheit, Entspannung, Ausdauer, Konzentration, Wohlbehagen und Gesundheit. Es ist geeignet sowohl für junge wie für ältere Menschen, für Männer und für Frauen, für Starke und für Schwache. Es erfordert kein besonderes Talent oder außerordentliche Fähigkeiten.

Trainingsabende im Überblick:

– Dienstag, 08. Juni 2021
– Dienstag, 15. Juni 2021
– Dienstag, 22. Juni 2021
– Dienstag, 29. Juni 2021
– Dienstag, 06. Juli 2021
– Dienstag, 13. Juli 2021
– Dienstag, 20. Juli 2020

Bitte mitbringen:

– Bequeme Sportkleidung
– Flache Gymnastik- oder Barfußschuhe oder alternativ einfach Socken
– Getränke

Buchung
Direkt über die VHS Buchloe
Kursleitung:  Peter Haller
Kursgebühr: 86,- €
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Tai Chi- und Qigong-Schule, Bahnhofstraße 50 (EG), 86807 Buchloe
Kursnummer:  (G625.211)

Qigong – Der große Tanz – 8 ABENDE- VHS BUCHLOE

Qigong „Das große Tanzen DA WU“ ist eine sehr alte Bewegungsabfolge. Es fördert das Ableiten des schlechten Qi bei Krankheiten und gutes Qi wird zugeführt.

Die 8 Übungen unterstützen vor allem die Bereiche Nacken/Schulter, Wirbelsäule/Becken, die Magen/Milz-Energie, sowie die Nieren-Energie und sie verbessern alle Organfunktionen.

Qigong ist LANGSAM und RUND, REIBT und ZWICKT.
Qigong ist flexibel, jeder macht das was er kann.

Trainingsabende im Überblick:

– Dienstag, 20. Oktober 2020
– Dienstag, 27. Oktober 2020
– Dienstag, 10. November 2020
– Dienstag, 17. November 2020
– Dienstag, 24. November 2020
– Dienstag, 01. Dezember 2020
– Dienstag, 08. Dezember 2020
– Dienstag, 15. Dezember 2020

Bitte mitbringen:

– Bequeme Sportkleidung
– Flache Gymnastik- oder Barfußschuhe oder alternativ einfach Socken
– Getränke

Buchung:

Direkt über die VHS Buchloe
Kursleitung:  Peter Haller
Kursgebühr: 90,- €
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Tai Chi- und Qigong-Schule, Bahnhofstraße 50 (EG), 86807 Buchloe
Kursnummer:  (G665.202)

Tai Chi Chuan – Teil 1 – Wochenendkurs

AKTION FÜR DIE 18. UNTERALLGÄUER GESUNDHEITSWOCHE 2021

Samstag: 19. Juni 2021 von 09.00 – 20.00 Uhr
Sonntag: 20. Juni 2021 von 09.00 – 15.00 Uhr
Mittagspause jeweils ca. 1 Stunde

Die Tai Chi Chuan Langform im Yang-Stil besteht insgesamt aus 3 Teilen. An diesem Wochenende trainieren wir den 1. Teil.

Dieser 1. Teil setzt sich zusammen aus 16 sogenannten Einzelbildern, die wir zu einer gesamten Choreographie fließend zusammenfügen. Hieraus entsteht eine Art Schattenboxen.

Tai Chi sind langsame, weiche, fließende, zeitlupenartige Bewegungen. Diese führen zu innerer Ausgeglichenheit, Entspannung, Ausdauer, Konzentration, Wohlbehagen und Gesundheit und eignen sich sowohl für junge, aber auch für ältere Menschen, für Männer und für Frauen, für Starke und für Schwache.

Jeder kann es lernen, es erfordert kein besonderes Talent oder außerordentliche Fähigkeiten.